Специалисты более развитых стран сталкиваются с проблемой того, что с возрастом у их пациентов появляются холестериновые бляшки в сосудах. Зачастую причина их возникновения неправильное питание. И вот недавно ученые смогли перечислить продукты, которые могут оказать существенную помощь в борьбе с холестерином. 

Об этом пиет "cursorinfo.co.il".

Специалисты утверждают, что помочь сосудам и всей сердечно-сосудистой системе долго оставаться здоровыми могут продукты богатые на L-аргинин.

Именно такая пища может помочь снизить количество жира в организме. При этом, это вещество в состоянии помочь нарастить мышцы. В достаточном количестве аргинин содержится в мясе индейки и курицы. 

Однако, на здоровье сосудов благоприятно влияет не только аргинин. Не стоит забывать и про витамины группы В, а если быть точнее то речь идет о B6, B9 и B12.

В достаточном количестве эти вещества содержатся в лососе, капусте, шпинате, репе, бобовых и зелени.  

Помимо этого, специалисты признали огромную пользу в этом вопросе чеснока и сока граната. 

Национальное корейское блюдо, капуста кимчи известно своим свойством понижать воздействие токсичных химических веществ. 

В борьбе за здоровье не стоит забывать и про специи. "Золотая специя" куркума не только придает блюду непередаваемый цвет, но еще и чрезвычайно полезна. Дело в том, что в ней содержится полифенол — куркумин. Это вещество играет большую роль в борьбе с закупоркой сосудов.

Семена кунжута не только украсят блюдо и выпечку. Их стоит включить в рацион за их полезные свойства. Дело в том, что семена кунжута содержат вещества, которые борются с атеросклеротическими поражениями сосудов.  

Читая современные исследования, вспоминается особое отношение древних к пище. Похоже они были правы. 

Ранее Hyser писал, что специалисты назвали продукты, которые лучше не есть на ночь.

Популярные статьи сейчас

Царствие небесное: большой траур в семье Анастасии Волочковой. Не стало великой балерины

Охота началась: в Киеве появились отряды специального назначения. Киевлян и гостей столицы предупредили

Новая напасть: на побережье Азовского моря замечены опасные животные. От моря лучше подальше отдыхать

Траур сериала «Сваты»: не стало величайших актеров. Скорбит вся Украина

Показать еще

Также портал писал, что диетологи рассказали, чем опасен чеснок

Напоминаем, что специалисты перечислили продукты для хорошего здоровья зубов. 

Подписывайтесь на наш Twitter.