Специалисты более развитых стран сталкиваются с проблемой того, что с возрастом у их пациентов появляются холестериновые бляшки в сосудах. Зачастую причина их возникновения неправильное питание. И вот недавно ученые смогли перечислить продукты, которые могут оказать существенную помощь в борьбе с холестерином. 

Об этом пиет "cursorinfo.co.il".

Специалисты утверждают, что помочь сосудам и всей сердечно-сосудистой системе долго оставаться здоровыми могут продукты богатые на L-аргинин.

Именно такая пища может помочь снизить количество жира в организме. При этом, это вещество в состоянии помочь нарастить мышцы. В достаточном количестве аргинин содержится в мясе индейки и курицы. 

Однако, на здоровье сосудов благоприятно влияет не только аргинин. Не стоит забывать и про витамины группы В, а если быть точнее то речь идет о B6, B9 и B12.

В достаточном количестве эти вещества содержатся в лососе, капусте, шпинате, репе, бобовых и зелени.  

Помимо этого, специалисты признали огромную пользу в этом вопросе чеснока и сока граната. 

Национальное корейское блюдо, капуста кимчи известно своим свойством понижать воздействие токсичных химических веществ. 

В борьбе за здоровье не стоит забывать и про специи. "Золотая специя" куркума не только придает блюду непередаваемый цвет, но еще и чрезвычайно полезна. Дело в том, что в ней содержится полифенол — куркумин. Это вещество играет большую роль в борьбе с закупоркой сосудов.

Семена кунжута не только украсят блюдо и выпечку. Их стоит включить в рацион за их полезные свойства. Дело в том, что семена кунжута содержат вещества, которые борются с атеросклеротическими поражениями сосудов.  

Читая современные исследования, вспоминается особое отношение древних к пище. Похоже они были правы. 

Ранее Hyser писал, что специалисты назвали продукты, которые лучше не есть на ночь.

Популярные статьи сейчас

Пенсии могут забрать: кто рискует остаться ни с чем. Украинцам озвучили условия

Царствие небесное: большой траур в семье Анастасии Волочковой. Не стало великой балерины

«Я так ревела»: сестра Кристины Асмус рассказала правду о приставаниях Харламова. Любила его с детства

Нагло взяла в рот и прикусила зубами: Кристина Асмус показала настоящую дикость! Но мужчины оценили

Показать еще

Также портал писал, что диетологи рассказали, чем опасен чеснок

Напоминаем, что специалисты перечислили продукты для хорошего здоровья зубов. 

Подписывайтесь на наш Twitter.