Врачи рассказали о продуктах, которые помогут предотвратить разрушение зубной эмали.

Скриншот: YouTube

Лечения зубов у многих людей вызывают неприятные ассоциации. Неудивительно, ведь посещение стоматолога нередко сопровождается болезненными ощущениями. Для того чтобы избежать непоправимых последствий, медики советуют ответственно относиться к уходу за зубами и ротовой полостью. В этом деле могут помочь некоторые натуральные средства, пишет портал «Lenta.ua».

Известный специалист по питанию Сахай Маркет рассказал о продуктах питания, употребление которых гарантирует зубам здоровье. Эксперт отмечает, что состояние зубов влияет не только на внешний вид человека. Он обратил вынимание общественности на то, что здоровье зубов находиться в прямой зависимости от общего состояния организма.

Специалист акцентировал внимание на том, что одним из ключевых элементов для обеспечения нормального состояния зубов и костей является кальций. Этот элемент является своеобразным строительным материалом для человеческого тела, и принимает активное участие в проведении нервных импульсов, регулировке кровяного давления, транспорте ионов. Кроме того, содержание кальция в организме существенно влияет на свертываемость крови.

В связи с этим, рацион современных людей должен в обязательном порядке включать в себя продукты, богаты кальцием. Сахай Маркет отмечает, что больше всего пользы несут в себе кисломолочные продукты, миндаль, фундук, а также рыба и морепродукты.

Диетолог также не обошел вниманием популярное крестоцветное растение. Он сообщает, что в состав брокколи кроме большого количества кальция еще входит калий, который также способствует укреплению зубов и костной ткани.

Из специй Сахай Маркет отметил гвоздику, так как она содержит эвгенол. Данное соединение обладает сильным антисептическим эффектом и способно нейтрализовать патогенную микрофлору, которая приводит к разрушению зубов.

Из напитков специалист рекомендует отдавать предпочтению зеленому чаю. Он поможет не только тонизировать организм, но и предотвратить появление кариеса благодаря высокому содержанию фтора.

Ранее Hyser писал, что врачи рассказали о возможных причинах внезапного инфаркта.

Еще мы писали о том, как определить проблемы со здоровьем по отражению в зеркале.

Напомним, что запах изо рта может свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Подписывайтесь на наш Twitter

Популярные статьи сейчас

С двумя сразу: в сети показали фото близняшек, с которыми часто резвился Гарик Харламов. Асмус там и рядом не стояла

Сдали со всем потрохами: работники отеля слили личность любовника Сергея Лазарева. Вот вам и "ол инклюзив"

Уже не «Пуговка», но еще и не «Скрепка»: в сети показали сочные фотографии подросшей Полины Васнецовой из «Папиных дочек»

«Язычок» торчком стоит: Алла Пугачева примеряла купальник в горошек, и показала пляжный чилл

Показать еще