Врачи рассказали о продуктах, которые помогут предотвратить разрушение зубной эмали.
Лечения зубов у многих людей вызывают неприятные ассоциации. Неудивительно, ведь посещение стоматолога нередко сопровождается болезненными ощущениями. Для того чтобы избежать непоправимых последствий, медики советуют ответственно относиться к уходу за зубами и ротовой полостью. В этом деле могут помочь некоторые натуральные средства, пишет портал «Lenta.ua».
Известный специалист по питанию Сахай Маркет рассказал о продуктах питания, употребление которых гарантирует зубам здоровье. Эксперт отмечает, что состояние зубов влияет не только на внешний вид человека. Он обратил вынимание общественности на то, что здоровье зубов находиться в прямой зависимости от общего состояния организма.
Специалист акцентировал внимание на том, что одним из ключевых элементов для обеспечения нормального состояния зубов и костей является кальций. Этот элемент является своеобразным строительным материалом для человеческого тела, и принимает активное участие в проведении нервных импульсов, регулировке кровяного давления, транспорте ионов. Кроме того, содержание кальция в организме существенно влияет на свертываемость крови.
В связи с этим, рацион современных людей должен в обязательном порядке включать в себя продукты, богаты кальцием. Сахай Маркет отмечает, что больше всего пользы несут в себе кисломолочные продукты, миндаль, фундук, а также рыба и морепродукты.
Диетолог также не обошел вниманием популярное крестоцветное растение. Он сообщает, что в состав брокколи кроме большого количества кальция еще входит калий, который также способствует укреплению зубов и костной ткани.
Из специй Сахай Маркет отметил гвоздику, так как она содержит эвгенол. Данное соединение обладает сильным антисептическим эффектом и способно нейтрализовать патогенную микрофлору, которая приводит к разрушению зубов.
Из напитков специалист рекомендует отдавать предпочтению зеленому чаю. Он поможет не только тонизировать организм, но и предотвратить появление кариеса благодаря высокому содержанию фтора.
Ранее Hyser писал, что врачи рассказали о возможных причинах внезапного инфаркта.
Еще мы писали о том, как определить проблемы со здоровьем по отражению в зеркале.
Напомним, что запах изо рта может свидетельствовать о серьезных заболеваниях.
Подписывайтесь на наш Twitter
